spot_img
Wednesday, February 19, 2025

Latest Posts

तुमच्या टाचांना भेगा पडल्या? तर यंदाच्या हिवाळ्यात करा हे ३ उपाय, टाच होईल लगेच मऊ…

हिवाळा हंगाम शिगेला पोहोचला आहे. देशातील अनेक भागात तापमान उणेमध्ये असून अनेक ठिकाणी ४ ते ५ अंशांवर पोहोचले आहे.

हिवाळा हंगाम शिगेला पोहोचला आहे. देशातील अनेक भागात तापमान उणेमध्ये असून अनेक ठिकाणी ४ ते ५ अंशांवर पोहोचले आहे. या थंडीत टाचांना भेगा पडण्याची समस्या सामान्य आहे. वास्तविक, हिवाळ्यात हवेतील आर्द्रता कमी होते, त्यामुळे त्वचा अधिक कोरडी होते, विशेषतः पायांच्या टाचांची त्वचा. जेव्हा ही त्वचा कोरडी होते तेव्हा त्यात क्रॅक दिसतात, ज्याला सामान्यतः क्रॅक्ड हील्स म्हणतात.

याशिवाय टाचांना तडे जाण्याची अनेक कारणे आहेत. उदाहरणार्थ, हिवाळ्यात लोक कमी पाणी पितात, त्यामुळे शरीरात आर्द्रता कमी होते आणि त्वचा कोरडी होते, हिवाळ्यात बहुतेक लोक थंड पाण्याने आंघोळ करतात, ज्यामुळे त्वचा अधिक कोरडी होते, हिवाळ्यात काही लोक कडक होतात किंवा खडबडीत शूज परिधान करतात, ज्यामुळे टाचांच्या त्वचेवर दाब पडतो आणि क्रॅक होण्याची शक्यता वाढते, जर तुम्ही नियमितपणे मॉइश्चरायझर वापरत नसाल तर यामुळे देखील क्रॅक होऊ शकतात.

मॉइश्चरायझिंग : आपले पाय धुतल्यानंतर, मॉइश्चरायझर पूर्णपणे लावा. तुमच्या मॉइश्चरायझरमध्ये ग्लिसरीन असते हे लक्षात ठेवा. हे त्वचेला ओलावा प्रदान करते आणि क्रॅकिंग प्रतिबंधित करते. झोपण्यापूर्वी, काही तेलाने (जसे नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह तेल) पायांना मालिश करा आणि नंतर मोजे घाला. यामुळे त्वचेला मॉइश्चरायझेशन राहते आणि क्रॅक होण्यास प्रतिबंध होतो.

आरामदायक शूज घाला : हिवाळ्यात, आरामदायी शूज आणि चप्पल घाला जे जास्त घट्ट नसतील, जेणेकरून दबाव टाळता येईल. याशिवाय शूजची टाच जीर्ण होणार नाही.

पाय स्वच्छ करा : पाय दररोज धुवा, परंतु गरम पाण्याने नव्हे तर कोमट पाण्याने. जेव्हा तुम्ही बाहेरून याल किंवा शूज घालाल तेव्हा पाय धुवा कारण तुमच्या पायांना घाम येतो. यानंतर, पाय पूर्णपणे पुसून टाका.

स्क्रब लावा : पायाची मृत त्वचा काढण्यासाठी आठवड्यातून एकदा स्क्रब किंवा प्युमिस स्टोन वापरा. यामुळे पायांची त्वचा स्वच्छ राहील.

तापमान नियंत्रणात ठेवा : हिवाळ्यात खोलीचे तापमान देखील कमी होऊ शकते. खोलीत आर्द्रता राखण्यासाठी ह्युमिडिफायर वापरा, जेणेकरून तुमची त्वचा ओलसर राहील.

योग्य आहार घ्या : व्हिटॅमिन ई, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड आणि पाण्याने भरपूर आहार घ्या, जेणेकरून त्वचेला आतून ओलावा मिळेल. हिरव्या भाज्या, कडधान्ये, प्रथिनेयुक्त गोष्टी, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स यासारख्या गोष्टी शरीरासाठी चांगल्या असतात.

हे ही वाचा : 

घरच्याघरी पारंपरिक पद्धतीने हुरड्याचे थालीपीठ कधी खाल्ले आहे का? जाणून घ्या सोपी पद्धत

देशाला पहिले खो-खो विश्वविजेतेपद जिंकून देणाऱ्या कर्णधारांचे फडणवीसांनी केले विशेष कौतुक, ..ही विजयश्री अविस्मरणीय

Follow Us

टाईम महाराष्ट्रचे अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा .

Latest Posts

Don't Miss