स्तनामध्ये कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास त्यांच्याकडे चुकूनही दुर्लक्ष करणे घातक ठरू शकते. आजकाल खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना ब्रेस्ट कॅन्सरची समस्या भेडसावत आहे. स्तनाच्या कर्करोगामुळे दरवर्षी लाखो महिलांना आपला जीव गमवावा लागतो. Sitecare च्या अहवालानुसार, भारतातील प्रत्येक २८ पैकी १ महिला स्तनाच्या कर्करोगाची बळी आहे. सर्वात धोकादायक गोष्ट म्हणजे या प्राणघातक आजाराचा वेळीच शोध लागत नाही, त्यामुळे परिस्थिती गंभीर झाल्यावरच आढळून येते. स्तन दुखणे आणि सूज येणे ही या आजाराची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात.
चक्रीय आणि गैर-चक्रीय वेदना म्हणजे काय?
अनेक कारणांमुळे स्तन दुखणे आणि सूज येऊ शकते. स्तनामध्ये दोन प्रकारचे दुखणे असते, एक चक्रीय आणि दुसरे नॉन-सायक्लिक. चक्रीय वेदना सामान्य वेदना आहे जी मासिक पाळीच्या आधी किंवा दरम्यान उद्भवते. चक्रीय नसलेल्या वेदना मासिक पाळीच्या कारणामुळे होत नाहीत तर स्तनाच्या स्नायू आणि ऊतींमध्ये होतात. या वेदनांकडे दुर्लक्ष करणे खूप धोकादायक ठरू शकते.
स्तनदुखीची इतर कारणे
- हार्मोनल असंतुलन
- मासिक पाळी दरम्यान होणारे बदल
- स्तनात ढेकूळ
- ब्रा च्या खराब फिटिंगमुळे देखील वेदना होतात.
स्तन दुखणे आणि सूज कमी करण्यासाठी टिप –
जर तुम्हाला चक्रीय कारणांमुळे स्तन दुखत असेल तर तुम्ही जीवनशैलीत बदल करून ते बरे करू शकता. आजकाल अनेक कारणांमुळे स्तनांमध्ये गाठी येतात. भविष्यात याने गंभीर स्वरूप धारण करू नये यासाठी त्याची तातडीने चौकशी करण्यात यावी. चक्रीय वेदना काही दिवसात निघून जाऊ शकतात.
जास्त चहा किंवा कॉफी पिऊ नका
जास्त फॅटी अन्न खाऊ नका
मीठ खाणे टाळा
कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी एकदा डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
हे ही वाचा:
माणूस कितीही मोठा झाला तरी त्याचे मन मोठे असले पाहिजे – CM Eknath Shinde
