मुंबई : अनेकांना सकाळी उठल्याबरोबर मोबाईल चेक करण्याची सवय असते. मेसेज तपासणे असो किंवा अलार्म बंद करणे असो, बहुतेकलोक डोळे उघडताच फोन हातात घेतात. बहुतेक लोक सकाळी उठल्याबरोबर मोबाईल चेक करतात. हल्ली सगळ्यांनाच सवय झाली आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का कीतुमची ही सवय समस्या बनू शकते. याचा तुमच्या आरोग्यावर अनेक प्रकारे वाईट परिणाम होतो. मोबाइल चालवणे म्हणजे सोशलमीडिया तपासणे आवश्यक नाही, तुम्ही अलार्म बंद करणे, वेळ तपासणे इत्यादी मार्गांनीही मोबाइल वापरता. जर तुम्हालाही अशीचसवय असेल, तर तुमच्या आरोग्यावर त्याचा कसा परिणाम होतो ते येथे जाणून घ्या.
सकाळी मोबाईल वापरण्याचे तोटे
- मूडवर परिणाम होतो
सकाळी उठल्यानंतर जेव्हा लोक प्रथम त्यांचे मोबाईल तपासतात तेव्हा ते पाहतात की त्यांचे काय चुकले किंवा दिवसभर काय करतायेईल. अशा परिस्थितीत ही गोष्ट तुमच्या मूडवर परिणाम करते
- तणाव वाढतो
कोणत्याही सोशल मीडिया नेटवर्कचा वापर करून सकाळी उठल्याचा तुमच्या मनावर नकारात्मक परिणाम होतो. अनेक अहवालसांगतात की, मोबाईल फोनच्या अतिवापरामुळे स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये नैराश्य येते.
- तुमचा वेळ वाया जातो.
जेव्हा तुम्ही उठल्यानंतर लगेच सोशल मीडिया, ईमेल किंवा मेसेजिंग तपासता, तेव्हा तुम्ही इतर लोकांची मते, जाहिराती तुमच्या मनात येतात, ज्यामुळे तुमचे विचार बिघडतात. तुमचा तुमचा वेळही वाया जातो. 5 मिनिटे सोशल मीडिया तपासण्यात तुम्ही तुमचा बराससा वेळ वाया घालवता.
